Hvordan kan metakognitiv terapi hjælpe på autisme?
MCT behandler ikke autisme som diagnose, men kan reducere den angst, det grubleri og de selvkritiske tanker der ofte opstår som konsekvens af at navigere en neurotypisk verden.
Reducerer angst og grubleri som følge af social overbelastning
Hjælper med selvkritiske tanker og følelse af utilstrækkelighed
Tilpasses individuelt til din måde at tænke og opleve på
Supplement til øvrige støtteformer og strategier
Hvad er metakognitiv terapi?
Metakognitiv terapi (MCT) er en kortvarig, evidensbaseret behandlingsform udviklet af professor Adrian Wells. I stedet for at fokusere på indholdet af dine tanker, arbejder MCT med de overbevisninger du har om dine tanker – altså hvad du tror om at tænke.
Mange oplever markant bedring allerede efter få sessioner, fordi MCT adresserer de mentale mekanismer der holder problemet i gang – ikke kun symptomerne.
Relaterede spørgsmål
Sarina Zabell
Certificeret metakognitiv terapeut (MCT) · Hillerød