Neurodiversitet

Har jeg autisme? Tegn og symptomer hos voksne

Kort fortalt

Autisme er en udviklingsvariation, der påvirker social kommunikation, sanser og måden at tænke på. Hos voksne ser den meget forskellig ud fra person til person. Typiske træk er sanser der er over- eller underfølsomme, et stort behov for rutiner og forudsigelighed, udmattelse efter socialt samvær og et intenst fokus på bestemte interesser. Mange har lært at maskere det gennem årene, og det er ofte netop derfor, det først bliver opdaget sent.

Sanser der er over- eller underfølsomme

Behov for rutiner og forudsigelighed

Udmattet efter socialt samvær og behov for at trække dig

Intenst fokus på bestemte interesser

Hvornår bør du søge hjælp?

Fylder symptomerne meget i din hverdag, eller går de ud over din søvn, dine relationer eller dit arbejde, er det en god idé at tale med en fagperson. Det gør ofte en stor forskel at få hjælp i tide.

I metakognitiv terapi arbejder vi med noget andet end indholdet af dine tanker. Vi ser på, hvordan du forholder dig til dem, når de dukker op. Det giver mere ro, mindre pres i hovedet og mere frihed i hverdagen.

Vil du se, hvordan det foregår i praksis? Så kig på mine forløb - eller skriv til mig, hvis du er i tvivl om, hvad der passer til dig.

Hvordan stopper man autisme?

Sensorisk og social overvælding kan fylde meget mindre, end den gør nu. Det kræver, at du kender dine grænser, har forudsigelige rammer og de rette strategier.

Læs: Hvordan stopper man autisme?

Hvordan kan metakognitiv terapi hjælpe på autisme?

MCT behandler ikke autisme som diagnose. Men den kan dæmpe angsten, grubleriet og de selvkritiske tanker, der følger med det at skulle fungere i en neurotypisk verden.

Læs: Hvordan kan MCT hjælpe på autisme?

Kontakt mig Se flere spørgsmål