Har jeg autisme? Tegn og symptomer hos voksne
Autisme er en udviklingsvariation der påvirker social kommunikation, sanseoplevelse og tankegang. Symptomerne varierer meget og kan se meget forskelligt ud hos voksne.
Sanseoverfølsomhed eller -undersøgelighed
Behov for rutiner og forudsigelighed
Social udtrækning og udmattelse efter socialt samvær
Intens fokus på specifikke interesser
Hvornår bør du søge hjælp?
Hvis symptomerne fylder i din hverdag, går ud over søvn, relationer eller arbejdsliv, kan det være en god idé at tale med en fagperson. Tidlig hjælp kan gøre en stor forskel.
Metakognitiv terapi fokuserer på, hvordan du forholder dig til tanker og bekymringer, så du får mere ro, mindre mental belastning og større frihed i hverdagen.
Hvordan stopper man autisme?
Sensorisk og social overvælding ved autisme kan reduceres markant med de rette strategier, forudsigelighed og respekt for egne grænser.
Læs: Hvordan stopper man autisme?Hvordan kan metakognitiv terapi hjælpe på autisme?
MCT behandler ikke autisme som diagnose, men kan reducere den angst, det grubleri og de selvkritiske tanker der ofte opstår som konsekvens af at navigere en neurotypisk verden.
Læs: Hvordan kan MCT hjælpe på autisme?Relaterede spørgsmål
Sarina Zabell
Certificeret metakognitiv terapeut (MCT) · Hillerød