"Parterapi? Så er det nok gået helt galt…"

Det er en af de mest udbredte fordomme, jeg møder.

For mange tænker:

• "Det er kun, hvis der har været utroskab"
• "Så er forholdet ved at gå i stykker"
• "Det hjælper alligevel ikke"
• "Det er nok hende, der har trukket ham med"
• "Eller ham, der skal 'fixes'"

Men hvad nu hvis det slet ikke er sådan?

Metakognitiv terapi er ikke hokus pokus

Det er en evidensbaseret metode med stærke resultater.

Og i parterapi kan den noget helt særligt.

Her handler det ikke om at grave dybere ned i problemerne.
Men om at ændre måden, vi håndterer vores tanker på.

For det er ofte ikke det, der sker mellem os, der slider.
Det er alt det, vi tænker om det.

Vi overtænker. Vi tolker. Vi trækker os.

Og langsomt glider vi fra hinanden.

Hvad metakognitive værktøjer gør for jer som par

Med metakognitive værktøjer lærer I at være mere til stede i nuet – sammen.
At give slip på overtænkning.
Og finde tilbage til den forbindelse, der var der engang.

Så måske er det ikke et tegn på svaghed.

Måske er det et tegn på, at I tager jeres forhold seriøst.